Sağlık ve Sağlıklı yaşam siteniz
Kalp ve Damar Hastalıkları « Hastalıklar
Kalp ve damar hastalılarına, beslenme hataları, hava kirliliği, sağlıksız yaşam koşulları, şişmanlık ve düzensiz cinsel yaşam neden olur. Elbette nedenler bu kadar kalmıyor. Ancak bu sayılanlar, en başta gelen faktörler.
Beslenme Hataları
Kalbe zarar veren şeylerin devamlı ve fazla miktarlarda kullanılmasıdır. Başlıcaları şunlardır:
Alkol: Kan damarlarının iç tabakasını eriterek, kanın damarlardan dokular arasına sızmasına yolaçar.
Alkoloidler: Başlıcaları çay, kahve, kakao ve sigaradır. Bunlar, kalp ve damarlar üzerinde çok kötü etki yaparak, onları vakitsiz yıpratırlar. Sinir sistemini etkileyerek, kalbin ritmini bozarlar. Ayrıca, kandaki kolesterolün, damarların iç yüzeyine yapışmasına ve damarların daralmasına, dolayısıyla yüksek tansiyona ve damar sertliğine neden olurlar. Sigara, kanı zehirleyerek, kalbin daha fazla çalışmasına ve dolayısıyla yorulmasına yolaçar.
Et ve mamülleri: Özellikle yağlı etler, kolesterol ihtiva ettikleri için zararlıdır. Kandaki üre miktarını artırarak, kalbin yorulmasına neden olurlar.
Beyaz ekmek ve şeker: Bunlar, kanın katılaşmasına ve dolaşımın yavaşlamasına neden olurlar. Dolayısıyla kalbin daha çok zorlanmasına yolaçarlar.
Hava Kirliliği
Teneffüs edilen hava ne kadar kirli ise, kalp o kadar daha fazla çalışır ve yorulur.
Sağlıksız Yaşam Koşulları
Yemek, uyku ve dinlenme saatlerinin düzensiz oluşu, bedenen ve ruhen yıpratıcı yaşam koşulları, kalbin yorulmasına ve vakitsiz yıpranmasına neden olur.
Şişmanlık
Kalbi yoran en önemli faktörlerden biridir. Şişmanlar, genellikle kısa ömürlü olurlar.
Düzensiz Cinsel Yaşam
Cinsel yaşamın düzensizliği, vakitsiz gelen iktidarsızlık, kişiyi ruhsal bunalıma iterek, sinirlerinin yıpranmasına yolaçar. Bu da kalbi yorar ve yıpratır.
Arpacık « Hastalıklar
Sık karşılaşılan bir sorundur. Nadiren cerrahi girişimler gerektirmekle birlikte, genellikle antibiyotik uygulamasıyla ve diğer basit yöntemlerle iyileştirilebilmektedir.
Arpacık, etkilediği gözkapağı bezlerine göre ikiye ayrılır. Gözkapağının dışında, kirpiklere bağlı yağ bezleri vardır. Bunlar, gözün yüzeyini koruyan yağı (sebum) salgılarlar. Bazen salgı bezi kanalı tıkanır ve içerde kalan bakteriler "dış" arpacığa neden olurlar. Gözkapağının içinde ise, "meibom bezleri" denen bir dizi bez daha vardır. Bunlar da yağ bezleridir, ancak kirpiklerle bağlantılı değillerdir, gözkapağının arka yüzüne açılırlar. Burada oluşan bir tıkanıklık ve enfeksiyon da "iç" arpacığa neden olur.
Arpacık daha çok, derileri kuru ve egzamaya eğilimlilerde görülür. Kepek ve pullanma, bu koşullarda ortaya çıkar ve arpacık bunların etkisiyle oluşur. Diğer enfeksiyonlarda olduğu gibi, genel olarak beden sağlığının bozuk olması ve direnç düşüklüğü de arpacığın sık görülmesine neden olur.
Arpacık ortaya çıkmadan birkaç gün önce gözde kaşınma ve batma hissi başlar. Arpacık, bir iki günde ortaya çıkar. Küçük, ağrılı bir nokta biçiminde başlar; sonra şişerek belirgin kırmızı bir püstül (içi irin dolu kabarcık) halini alır. Dış arpacık, kolayca tanınır. Ama iç arpacığın görülmesi için gözkapağını dışa doğru çevirmek gerekir.
Şişen meibom bezi, gözkapağını gerdiğinden iç arpacık, dış arpacıktan daha ağrılıdır. Arpacıkla birlikte gözkapağındaki ağrı ve batma hissi artar. Işık ağrıyı artırır (fotofobi) ve göz sürekli sulanır. Fotofobi, göz sulanması ve sürekli burnunu çekme, çocukta, kızamık gibi daha ciddi bir hastalığı akla getirebilir.
Yeterince erken anlaşılırsa, antibiyotikli merhem ya da damlalar, arpacık oluşumunu önleyebilir. Ancak, çoğunlukla tanıdan önce püstül (ağızlaşma) oluşur ve antibiyotikler etkisiz kalır. Tek tedavi, oluşan iltihabın boşalmasını sağlamaktır. Sıcak kompres, kan akımını arttırıp gözkapağını yumuşatarak ağrıyı azaltır ve enfeksiyonun iyileşmesini kolaylaştırır. Basit bir sıcak kompres, tahta bir kaşığın çevresine pamuklu bir kumaş ya da pamuk sarıp sıcak suyun altına tutularak yapılabilir. Su dayanılabilir sıcaklıkta olmalı ve kaşık her seferinde kapalı göz üstünde en az 10 dakika tutulmalıdır.
Dış arpacığın yerleştiği kıl kökü, kolayca farkedilir. Kirpik, bir cımbızla alınırsa, arpacık kendiliğinden boşalır, ağrı ve şişlik azalır. İç arpacığın tedavisi daha zordur. Enfekte olan meibom bezi, dışarı açılmaya çalışır ama kalın gözkapağını delemez. Sonunda akyuvarlar, enfeksiyonun üstesinden gelir ve belirtiler ortadan kalkar ancak geride mikropsuz bir iltihap kisti kalır.
Meibom kisti, gözkapağının altında, ağrısız, küçük bir kitle halinde hissedilir ve ancak cerrahi girişimle çıkarılabilir. Lokal anestezi altında gözkapağı dışa çevrilerek kist alınır, çevresi temizlenir. Gözü ovuşturmak, enfeksiyonu bulaştıracağı için zararlıdır.
Kepeğin önlenmesi de önemlidir, çünkü arpacıkta rolü olduğu düşünülmektedir. Neden blefarit, yani gözkapağı iltihabı ise, uzun süreli antibiyotik tedavisi ve hafif kortizonlu damlalar etkili olabilir. Birçok vakada neden bilinememektedir.
Kısırlık « Kısırlık
Kısırlık nedir?
Kısırlık, gebe kalamamaktır. Bu terim tam, kesin ve düzeltilemez bir durum anlamına geldiğinden "verimsizlik" terimini kullanmak daha yerinde olur. Verimsizlik daha geçici bir hal arz etmektedir ve bazı şartlar altında değişebileceği anlamına gelmektedir. Birinci derece kısırlık, en az 2 yıl çabadan sonra bile çocuk sahibi olamayan çiftler için kullanılmaktadır. İkinci derece kısırlık terimi bir veya birden fazla çocukları olup da bundan sonra uzun süre çalışmalardan sonra çocuk sahibi olamayan çiftler için kullanılmaktadır.
Gebelik, durumu olduğu halde yaşayan çocuklar dünyaya getirememiş olan çiftler de, genel verimsizlik kategorisinde sayılmalıdırlar. Çünkü üretme prensiplerinin asıl tarifi, yaşayan çocuklardır.
Evli çiftler arasında kısırlık oranı nedir?
Kesin istatistikler bulunmamakla beraber, her beş evli çiftten birinin çocuk sahibi olamadığı tahmin edilmektedir.
Normal bir evli çiftin ilk çocuğu normal olarak ne zaman dünyaya gelir?
Eğer çift haftada iki veya üç kere cinsel temasta bulunursa ve gebeliği önleyecek tedbirler almazlarsa, ilk doğum genellikle bir" yıl içerisinde meydana gelir. Gebe kalmak isteyip birinci veya ikinci ayında gebe kalabilen evli kadın normal sayılmaz. Sağlıklı ve normal olan çiftlerde, kadının gebe kalabilmesi için sekiz ile on ay ara sı çaba sarf etmeleri normal olarak kabul edilmektedir.
Kadının gebe kalabilmesi için orgazm olması gerekli midir?
Hayır. Cinsel temasta kadının olmasının gebe kalmakla hiçbir ilişkisi yoktur.
Gebeliğin meydana gelebilmesi için ne gibi faktörlerin olması gerekir?
Kadın, yumurtalıklarında bir yumurta üretmelidir. Fallop tüpleri açık bulunmalıdır. Yumurta Fallop tüpleri iken sağlıklı sperma yumurtaya ulaşabilmelidir. Rahim iç zarında döllenmiş yumurtanın aşılanması için yer olması gereklidir. Döllenmiş ve aşılanmış yumurtanın beslenebilmesi için kadın gerekli hormonları üretmelidir.
oyun